LEV DIN DRÖM
LIVET UT
Är du kulturutövare? Låt oss hjälpa dig nå din fulla potential!
BAM & OSAM
BAM och OSAM är två hälsofrämjande projekt som drivs av Sveriges Orkesterförbund med stöd av Arvsfonden. Sveriges Orkesterförbund arbetar för att företräda, bevara och utveckla alla orkesterformer i Sverige. Målet för projekten är att lära hur man tar hand om kropp och sinne i sitt utövande, så att det håller - hela livet. Vi fokuserar främst på områdena ergonomi, stress & prestationsångest, hörsel, målbildsträning och självkännedom.
Läs mer nedanför och klicka dig vidare till det projekt du vill läsa mer om.
Känner du igen dig?
Många inom kulturbranschen upplever press, både psykiskt och fysiskt. Vi hjälper dig ta hand om kropp och sinne så att det håller - hela livet.
”Det känns så skönt att komma till en plats där vi bara får vara människor, och inte visa upp sig på en scen och leverera för att andra ska gilla en.”
- Deltagare om Open Stage & Mind 2023
Vad vi gör
Låt oss hjälpa dig nå din fulla potential.
Läs mer om våra tjänster här nedanför och klicka dig vidare till den du vill läsa mer om.
“Föreläsningarna och workshopen har inspirerat och engagerat lärare och elever. Både innehållet och presentationen har varit föredömligt. Stort tack för ett fint samarbete!”
— Camilla Freedman, Enhetschef Stockholms Kulturskola Kungsholmen Norrmalm
Här hittar du våra omtyckta böcker “Huvud, axlar, knä och tårar” och “Vi ska bli världens bästa orkester” samt andra produkter.
Maria - Andreas - Louise
Vi är själva kulturutövare med expertis inom ergonomi, fysioterapi, hörsel & mental träning.
Vi startade med målet att ge alla kulturutövare de bästa verktygen för att nå sin fulla potential.